Les dates des programmes MBSR à Senlis en 2023

MBSR en journée (à senlis)

Lundi matin - janvier/février 23  

Séance d’information (gratuite et en zoom)

Le mardi 4 octobre de 19h30 à 21h

Séance 1 : Lundi 9 janvier de 19h30 à 22h00

Séance 2 : Lundi 16 janvier de 19h30 à 22h00

Séance 3 : Lundi 23 janvier de 19h30  à 22h00

Séance 4 : Lundi 30 janvier de 19h30 à 22h00

Séance 5 : Lundi 6 février de 19h30 à 22h00

Séance 6 : Lundi 13 février de 19h30 à 22h00

Journée : Jeudi 16 février de 10h à 17h 

Séance 7 : Lundi 20 février de 19h30 à 22h30

Séance 8 : Lundi 27 février de 19h30 à 22h30

Tarif : 450 euros

Tarif réduit : 370 euros

 

 

 

En savoir plus sur:

Le programme de Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience (MBSR)


Modalités pratiques

Pour participer, vous avez besoin : 

  • de vous assurer de votre disponibilité sur toutes les dates

  • de vous engager à une pratique formelle quotidienne à domicile de minimum 45 mn

  • pour le cycle en ligne, de disposer d’un accès à internet, d'un ordinateur ou tablette avec caméra et micro 

Matériel : 

  • une chaise pour les séances et pour la méditation assise; une tapis de sol ou matelas; si vous avez, un coussin ou un banc de méditation, (optionnels)

  • vêtements confortables; un plaid ou une couverture

Participer à un cycle de 8 semaines ne donne pas la qualification pour enseigner les programmes MBSR.