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Atelier découverte de la méditation et du programme MBSR

La" mindfulness" ou "l'attention à ce qui se déroule dans l'instant présent" est une pratique laïque a fait ses preuves grâce à de nombreux travaux scientifiques sur le cerveau. Lors de cet atelier, nous pratiquerons ensemble et aborderons quelques éléments plus théoriques sur la pratique.

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Atelier découverte de la méditation et du programme MBSR

Heure et lieu

19 janv., 20:00 – 22:00 UTC+1

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À propos de l'événement

Je présenterai également le programme MBSR, programme d'apprentissage sur 8 semaines, qui a fait l’objet de nombreuses études scientifiques et constitue une excellente introduction à la pratique.

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