mer. 16 févr.

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Atelier découverte de la méditation

Atelier découverte de la méditation et du programme MBSR

La pleine conscience ou "l'attention à ce qui se déroule dans l'instant présent" est une pratique laïque de retour à soi dans l'expérience vivante du souffle, du corps et de ses ressentis, des pensées et des émotions. Une opportunité pour mieux connaitre et pratiquer.

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Atelier découverte de la méditation et du programme MBSR

Heure et lieu

16 févr., 19:00 – 20:30

Atelier découverte de la méditation

À propos de l'événement

Je présenterai également le programme MBSR, programme d'apprentissage sur 8 semaines, qui a fait l’objet de nombreuses études scientifiques et constitue une excellente introduction à la pratique.

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