Les dates des programmes MBSR à Senlis en 2023
Lundi matin - janvier/février 23
Séance d’information (gratuite et en zoom)
Le mardi 4 octobre de 19h30 à 21h
Séance 1 : Lundi 9 janvier de 19h30 à 22h00
Séance 2 : Lundi 16 janvier de 19h30 à 22h00
Séance 3 : Lundi 23 janvier de 19h30 à 22h00
Séance 4 : Lundi 30 janvier de 19h30 à 22h00
Séance 5 : Lundi 6 février de 19h30 à 22h00
Séance 6 : Lundi 13 février de 19h30 à 22h00
Journée : Jeudi 16 février de 10h à 17h
Séance 7 : Lundi 20 février de 19h30 à 22h30
Séance 8 : Lundi 27 février de 19h30 à 22h30
Tarif : 450 euros
Tarif réduit : 370 euros
En savoir plus sur:
Le programme de Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience (MBSR)
Modalités pratiques
Pour participer, vous avez besoin :
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de vous assurer de votre disponibilité sur toutes les dates
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de vous engager à une pratique formelle quotidienne à domicile de minimum 45 mn
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pour le cycle en ligne, de disposer d’un accès à internet, d'un ordinateur ou tablette avec caméra et micro
Matériel :
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une chaise pour les séances et pour la méditation assise; une tapis de sol ou matelas; si vous avez, un coussin ou un banc de méditation, (optionnels)
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vêtements confortables; un plaid ou une couverture
Participer à un cycle de 8 semaines ne donne pas la qualification pour enseigner les programmes MBSR.