Qui suis-je ?

Aussi loin que je me souvienne, j'ai toujours été en quête de sens de notre existence humaine. Enfant, mon esprit intrépide et insouciant, m’amène sur les toits de la grange familiale ou à la cime des arbres (au grand désespoir de mes parents) où déjà j’aime goûter à l’aventure mais aussi à une certaine contemplation de la nature et de la vie.

Au gré de mon parcours personnel et professionnel, j'aspire à approfondir la connaissance que j’aie de moi, par le yoga dans un premier temps puis la méditation de pleine conscience que je découvre en 2003.

"On ne s'imagine pas ce qui peut naitre dans le coeur d'un enfant qui arrive à atteindre la cime d'un arbre" Sylvain Tesson

Dans cette phase de ma carrière, jusqu'alors tournée vers la communication, je m'oriente naturellement vers le développement, la formation et l’accompagnement des personnes, notamment en entreprise. J’anime des groupes d’échanges entre pairs pour les managers (co-développement) mais aussi des ateliers de méditation.  

Après un parcours de formation continue intensif de longue durée, en France et aux Etats-Unis, qui m'a donné l'immense honneur de co-animer le programme MBSR avec Geneviève Hamelet, présidente de l'ADM, et également avec Gwenola Herbette, fondatrice de l'Institut Pleine Conscience en Belgique,  je deviens instructrice MBSR en entreprise et pour les particuliers.

"C'est en se défaisant qu'on se déploie" Saki Santorelli

De 2018 à 2020, je propose à Air France plusieurs groupes MBSR auprès de nombreux salariés avec pour objectif d’évaluer pour la première fois dans une grande entreprise française, son efficacité en termes de comportements professionnels ou de santé et de bien-être. Cette étude scientifique menée par le Laboratoire de recherche (IREGE) de l’Université Savoie Mont Blanc montrent des effets significatifs dans de nombreux domaines :  meilleures relations aux personnes ou à la tâche, diminution du stress perçu, meilleure équilibre vie pro/vie perso mais aussi diminution des symptômes de burn out.

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