Qui suis-je?

Alice Duflot est intervenante en méditation de pleine conscience et membre de l’Association pour le Développement de la Mindfulness (https://www.association-mindfulness.org/). Elle intervient auprès du grand public, des patients dans le milieu des soins, ainsi qu’auprès des professionnels de santé et des collaborateurs en entreprise, dans le cadre de la formation professionnelle.

Ces interventions visent à accompagner chacun vers une meilleure compréhension du stress et des émotions, ainsi que vers le développement de ressources personnelles pour y faire face, dans tous les domaines de la vie.

Forte d’une expérience de 19 ans en communication et ressources humaines au sein du groupe Air France, elle a acquis une compréhension approfondie des dynamiques humaines au travail, qu’elle mobilise aujourd’hui dans ses interventions.

Passionnée par les recherches sur la pleine conscience, elle a initié en 2019 la première étude scientifique en entreprise avec le laboratoire IREGE, évaluant les effets du programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) sur la santé des salariés et la réduction des symptômes de burn-out.

En 2025, elle participe au projet de recherche MEDIDERMIN, à l’hôpital Saint-Louis à Paris, qui explore comment un programme de méditation de pleine conscience peut aider les patients atteints de maladies de peau à mieux gérer le stress et les démangeaisons, tout en améliorant leur bien-être au quotidien.

En 2026, elle prend part à un nouveau projet de recherche d’envergure visant à mesurer l’impact du programme MSC (Mindful Self-Compassion) chez les personnes présentant un trouble de l’usage de l’alcool (TUA).

Sa pratique de la méditation s'ancre dans un engagement personnel et quotidien de longue date, enrichi par de nombreuses formations et retraites régulières.