Les dates des prochains programmes MBSR
Mardi soir - novembre/décembre 22
Séance d’information (gratuite et en zoom)
Le mardi 4 octobre de 19h30 à 21h
ou
Le jeudi 13 octobre de 19h30 à 21h
ou
Le jeudi 3 novembre de 19h30 à 21h
Séance d’information (gratuite et en zoom)
Séance 1 : Mardi 8 novembre de 19h30 à 22h00
Séance 2 : Mardi 15 novembre de 19h30 à 22h00
Séance 3 : Mardi 22 novembre de 19h30 à 22h00
Séance 4 : Mardi 29 novembre de 19h30 à 22h00
Séance 5 : Mardi 6 décembre de 19h30 à 22h00
Séance 6 : Mardi 13 décembre de 19h30 à 22h00
Journée : Vendredi 16 décembre de 10h à 17h
Séance 7 : Mardi 20 décembre de 19h30 à 22h30
Séance 8 : Mardi 27 décembre de 19h30 à 22h30
Tarif : 400 euros
Tarif réduit : 320 euros
Vendredi matin - novembre/décembre 22
Séance d’information (gratuite et en zoom)
Le mardi 4 octobre de 19h30 à 21h
ou
Le jeudi 13 octobre de 19h30 à 21h
ou
Le jeudi 3 novembre de 19h30 à 21h
Séance 1 : Jeudi 10 novembre de 9h30 à 12h00
Séance 2 : Vendredi 18 novembre de 9h30 à 12h00
Séance 3: Vendredi 25 novembre de 9h30 à 12h00
Séance 4 : Vendredi 2 décembre de 9h30 à 12h00
Séance 5 : Vendredi 9 décembre de 9h30 à 12h00
Séance 6 : Jeudi 15 décembre de 9h30 à 12h00
Journée : Vendredi 16 décembre de 10h à 17h
Séance 7 : Vendredi 23 décembre de 9h30 à 12h30
Séance 8 : Vendredi 30 décembre de 9h30 à 12h30
Tarif : 400 euros
Tarif réduit : 320 euros
En savoir plus sur:
Le programme de Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience (MBSR)
Modalités pratiques
Pour participer, vous avez besoin :
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de vous assurer de votre disponibilité sur toutes les dates
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de vous engager à une pratique formelle quotidienne à domicile de minimum 45 mn
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pour le cycle en ligne, de disposer d’un accès à internet, d'un ordinateur ou tablette avec caméra et micro
Matériel :
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une chaise pour les séances et pour la méditation assise; une tapis de sol ou matelas; si vous avez, un coussin ou un banc de méditation, (optionnels)
-
vêtements confortables; un plaid ou une couverture
Participer à un cycle de 8 semaines ne donne pas la qualification pour enseigner les programmes MBSR.