Les dates des prochains programmes MBSR

MBSR en soirée (en ligne)

Mardi soir - novembre/décembre 22 

Séance d’information (gratuite et en zoom)

Le mardi 4 octobre de 19h30 à 21h

ou 

Le jeudi 13 octobre de 19h30 à 21h

ou

Le jeudi 3 novembre de 19h30 à 21h

​Séance d’information (gratuite et en zoom)

Séance 1 : Mardi 8 novembre de 19h30 à 22h00

Séance 2 : Mardi 15 novembre de 19h30 à 22h00

Séance 3 : Mardi 22 novembre de 19h30  à 22h00

Séance 4 : Mardi 29 novembre de 19h30 à 22h00

Séance 5 : Mardi 6 décembre de 19h30 à 22h00

Séance 6 : Mardi 13 décembre de 19h30 à 22h00

Journée : Vendredi 16 décembre de 10h à 17h 

Séance 7 : Mardi 20 décembre de 19h30 à 22h30

Séance 8 : Mardi 27 décembre de 19h30 à 22h30

Tarif : 400 euros

Tarif réduit : 320 euros

MBSR en journée (en ligne)

Vendredi matin - novembre/décembre 22  

Séance d’information (gratuite et en zoom)

Le mardi 4 octobre de 19h30 à 21h

ou 

Le jeudi 13 octobre de 19h30 à 21h

ou

Le jeudi 3 novembre de 19h30 à 21h

 

Séance 1 : Jeudi 10 novembre de 9h30 à 12h00

Séance 2 : Vendredi 18 novembre de 9h30 à 12h00

Séance 3: Vendredi 25 novembre de 9h30 à 12h00

Séance 4 : Vendredi 2 décembre de 9h30 à 12h00

Séance 5 : Vendredi 9 décembre de 9h30 à 12h00

Séance 6 : Jeudi 15 décembre de 9h30 à 12h00

Journée : Vendredi 16 décembre de 10h à 17h 

Séance 7 : Vendredi 23 décembre de 9h30 à 12h30 

Séance 8 : Vendredi 30 décembre de 9h30 à 12h30 

Tarif : 400 euros

Tarif réduit : 320 euros

 

 

 

En savoir plus sur:

Le programme de Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience (MBSR)


Modalités pratiques

Pour participer, vous avez besoin : 

  • de vous assurer de votre disponibilité sur toutes les dates

  • de vous engager à une pratique formelle quotidienne à domicile de minimum 45 mn

  • pour le cycle en ligne, de disposer d’un accès à internet, d'un ordinateur ou tablette avec caméra et micro 

Matériel : 

  • une chaise pour les séances et pour la méditation assise; une tapis de sol ou matelas; si vous avez, un coussin ou un banc de méditation, (optionnels)

  • vêtements confortables; un plaid ou une couverture

Participer à un cycle de 8 semaines ne donne pas la qualification pour enseigner les programmes MBSR.