Les dates des programmes MBSR en 2023
Cycle en ligne - Jeudi matin (décembre 23-janvier-février 24)
Séance d’information (gratuite et en zoom) :
Samedi 9 décembre de 14h à 15h
Séance 1 : Jeudi 14 décembre de 9h30 à 12h00
Séance 2 : Jeudi 21 décembre de 9h30 à 12h00
Séance 3 : Jeudi 28 décembre de 9h30 à 12h00
Séance 4 : Jeudi 11 janvier de 9h30 à 12h00
Séance 5 : Jeudi 18 janvier de 9h30 à 12h00
Séance 6 : Jeudi 25 janvier de 9h30 à 12h00
Journée : lundi 29 janvier de 9h à 16h
Séance 7 : Jeudi 1er février de 9h30 à 12h00
Séance 8 : Jeudi 8 février de 9h30 à 12h00
Tarif : 400 euros
Tarif réduit : 320 euros
Cycle en ligne - Jeudi soir (décembre 23-janvier-février 24)
Séance d’information (gratuite et en zoom) :
Samedi 9 décembre de 14h à 15h
Séance 1 : Jeudi 14 décembre de 19h30 à 22h30
Séance 2 : Jeudi 21 décembre de 19h30 à 22h00
Séance 3 : Jeudi 28 décembre de 19h30 à 22h00
Séance 4 : Jeudi 11 janvier de 19h30 à 22h00
Séance 5 : Jeudi 18 janvier de 19h30 à 22h00
Séance 6 : Jeudi 25 janvier de 19h30 à 22h00
Journée : lundi 29 janvier de 9h à 16h
Séance 7 : Jeudi 1er février de 19h30 à 22h00
Séance 8 : Jeudi 8 février de 19h30 à 22h30
Tarif : 400 euros
Tarif réduit : 320 euros
Cycle en ligne - Jeudi matin (février-mars-avril 24)
Séance d’information (gratuite et en zoom) :
Samedi 9 décembre de 14h à 15h
Séance 1 : Jeudi 15 février de 9h30 à 12h30
Séance 2 : Jeudi 22 février de 9h30 à 12h00
Séance 3 : Jeudi 29 février de 9h30 à 12h00
Séance 4 : Jeudi 7 mars de 9h30 à 12h00
Séance 5 : Jeudi 14 mars de 9h30 à 12h00
Séance 6 : Jeudi 21 mars de 9h30 à 12h00
Journée : lundi 25 mars de 9h à 16h
Séance 7 : Jeudi 28 mars de 9h30 à 12h00
Séance 8 : Jeudi 4 avril de 9h30 à 12h30
Tarif : 400 euros
Tarif réduit : 320 euros
Cycle en ligne - Jeudi en soirée (février-mars-avril 24)
Séance d’information (gratuite et en zoom) :
Samedi 9 décembre de 14h à 15h
Séance 1 : Jeudi 15 février de 19h30 à 22h30
Séance 2 : Jeudi 22 février de 19h30 à 22h00
Séance 3 : Jeudi 29 février de 19h30 à 22h00
Séance 4 : Jeudi 7 mars de 19h30 à 22h00
Séance 5 : Jeudi 14 mars de 19h30 à 22h00
Séance 6 : Jeudi 21 mars de 19h30 à 22h00
Journée : lundi 25 mars de 9h à 16h
Séance 7 : Jeudi 28 mars de 19h30 à 22h00
Séance 8 : Jeudi 4 avril de 19h30 à 22h30
Tarif : 400 euros
Tarif réduit : 320 euros
Cycle en ligne - Jeudi en matinée (avril-mai-juin 24)
Séance d’information (gratuite et en zoom) :
Samedi 9 décembre de 14h à 15h
Séance 1 : Jeudi 11 avril de 9h30 à 12h30
Séance 2 : Jeudi 18 avril de 9h30 à 12h00
Séance 3 : Jeudi 25 avril de 9h30 à 12h00
Séance 4 : Jeudi 9 mai de 9h30 à 12h00
Séance 5 : Jeudi 16 mai de 9h30 à 12h00
Séance 6 : Jeudi 23 mai de 9h30 à 12h00
Journée : lundi 27 mai de 9h à 16h
Séance 7 : Jeudi 30 mai de 9h30 à 12h00
Séance 8 : Jeudi 6 avril de 9h30 à 12h30
Tarif : 400 euros
Tarif réduit : 320 euros
Cycle en ligne - Jeudi en soirée (avril-mai-juin 24)
Séance d’information (gratuite et en zoom) :
Lundi 11 mars de 20h à 21h30
Séance 1 : Jeudi 11 avril de 19h30 à 22h30
Séance 2 : Jeudi 18 avril de 19h30 à 22h00
Séance 3 : Jeudi 25 avril de 19h30 à 22h00
Séance 4 : Jeudi 9 mai de 19h30 à 22h00
Séance 5 : Jeudi 16 mai de 19h30 à 22h00
Séance 6 : Jeudi 23 mai de 19h30 à 22h00
Journée : lundi 27 mai de 9h à 16h
Séance 7 : Jeudi 30 mai de 19h30 à 22h00
Séance 8 : Jeudi 6 juin de 19h30 à 22h30
En savoir plus sur:
Le programme de Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience (MBSR)
Modalités pratiques
Pour participer, vous avez besoin :
-
de vous assurer de votre disponibilité sur toutes les dates
-
de vous engager à une pratique formelle quotidienne à domicile de minimum 45 mn
-
pour le cycle en ligne, de disposer d’un accès à internet, d'un ordinateur ou tablette avec caméra et micro
Matériel :
-
une chaise pour les séances et pour la méditation assise; une tapis de sol ou matelas; si vous avez, un coussin ou un banc de méditation, (optionnels)
-
vêtements confortables; un plaid ou une couverture
Participer à un cycle de 8 semaines ne donne pas la qualification pour enseigner les programmes MBSR.
