Les dates des programmes MBSR en 2023

MBSR en soirée (en ligne)

Mercredi soir - janvier/février 23 

Séance d’information (gratuite et en zoom)

Le jeudi 15 décembre de 19h30 à 21h

ou 

Le lundi 26 décembre de 19h30 à 21h

Séance 1 : Mercredi 4 janvier de 19h30 à 22h00

Séance 2 : Mercredi 11 janvier de 19h30 à 22h00

Séance 3 : Mercredi 18 janvier de 19h30  à 22h00

Séance 4 : Mercredi 25 janvier de 19h30 à 22h00

Séance 5 : Mercredi 1 février de 19h30 à 22h00

Séance 6 : Mercredi 8 février de 19h30 à 22h00

Journée : lundi 13 février de 10h à 17h 

Séance 7 : Mercredi 15 février de 19h30 à 22h30

Séance 8 : Mercredi 22 février de 19h30 à 22h30

Tarif : 400 euros

Tarif réduit : 320 euros

MBSR en journée (en ligne)

Vendredi matin - janvier/février 23  

Séance d’information (gratuite et en zoom)

Le jeudi 15 décembre de 19h30 à 21h

ou 

Le lundi 26 décembre de 19h30 à 21h

 

Séance 1 : Vendredi 6 janvier de 9h30 à 12h30

Séance 2 : Vendredi 13 janvier de 9h30 à 12h00

Séance 3 : Vendredi 20 janvier de 9h30 à 12h00

Séance 4 : Vendredi 27 janvier  de 9h30 à 12h00

Séance 5 : Vendredi 3 février de 9h30 à 12h00

Séance 6 : Vendredi 10 février  de 9h30 à 12h00

Journée : lundi 13 février de 10h à 17h 

Séance 7 : Vendredi 17 février de 9h30 à 12h00

Séance 8 : Vendredi 24 février de 9h30 à 12h30

Tarif : 400 euros

Tarif réduit : 320 euros

 

 

 

En savoir plus sur:

Le programme de Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience (MBSR)


Modalités pratiques

Pour participer, vous avez besoin : 

  • de vous assurer de votre disponibilité sur toutes les dates

  • de vous engager à une pratique formelle quotidienne à domicile de minimum 45 mn

  • pour le cycle en ligne, de disposer d’un accès à internet, d'un ordinateur ou tablette avec caméra et micro 

Matériel : 

  • une chaise pour les séances et pour la méditation assise; une tapis de sol ou matelas; si vous avez, un coussin ou un banc de méditation, (optionnels)

  • vêtements confortables; un plaid ou une couverture

Participer à un cycle de 8 semaines ne donne pas la qualification pour enseigner les programmes MBSR.