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Les dates des programmes MBSR en 2023

Cycle en ligne - Jeudi matin (décembre 23-janvier-février 24) 

Séance d’information (gratuite et en zoom) :

Samedi 9 décembre de 14h à 15h 

Séance 1 : Jeudi 14 décembre de 9h30 à 12h00

Séance 2 : Jeudi 21 décembre de 9h30 à 12h00

Séance 3 : Jeudi 28 décembre de 9h30  à 12h00

Séance 4 : Jeudi 11 janvier de 9h30 à 12h00

Séance 5 : Jeudi 18 janvier de 9h30 à 12h00

Séance 6 : Jeudi 25 janvier  de 9h30 à 12h00

Journée : lundi 29 janvier de 9h à 16h 

Séance 7 : Jeudi 1er février de 9h30 à 12h00

Séance 8 : Jeudi 8 février de 9h30 à 12h00

Tarif : 400 euros

Tarif réduit : 320 euros

Cycle en ligne - Jeudi soir (décembre 23-janvier-février 24)   

Séance d’information (gratuite et en zoom) :

 

Samedi 9 décembre de 14h à 15h

 

 

Séance 1 : Jeudi 14 décembre de 19h30 à 22h30

Séance 2 : Jeudi 21 décembre de 19h30 à 22h00

Séance 3 : Jeudi 28 décembre de 19h30 à 22h00

Séance 4 : Jeudi 11 janvier de 19h30 à 22h00

Séance 5 : Jeudi 18 janvier de 19h30 à 22h00

Séance 6 : Jeudi 25 janvier  de 19h30 à 22h00

Journée : lundi 29 janvier de 9h à 16h 

Séance 7 : Jeudi 1er février  de 19h30 à 22h00

Séance 8 : Jeudi 8 février de 19h30 à 22h30

 

Tarif : 400 euros

Tarif réduit : 320 euros

Cycle en ligne - Jeudi matin (février-mars-avril 24)  

Séance d’information (gratuite et en zoom) :

 

Samedi 9 décembre de 14h à 15h

 

Séance 1 : Jeudi 15 février de 9h30 à 12h30

Séance 2 : Jeudi 22 février de 9h30 à 12h00

Séance 3 : Jeudi 29 février de 9h30  à 12h00

Séance 4 : Jeudi 7 mars de 9h30 à 12h00

Séance 5 : Jeudi 14 mars de 9h30 à 12h00

Séance 6 : Jeudi 21 mars  de 9h30 à 12h00

Journée : lundi 25 mars de 9h à 16h 

Séance 7 : Jeudi 28 mars de 9h30 à 12h00

Séance 8 : Jeudi 4 avril de 9h30 à 12h30

Tarif : 400 euros

Tarif réduit : 320 euros

Cycle en ligne - Jeudi en soirée (février-mars-avril 24)  

 

Séance d’information (gratuite et en zoom) :

 

Samedi 9 décembre de 14h à 15h

 

 

 

Séance 1 : Jeudi 15 février de 19h30 à 22h30

Séance 2 : Jeudi 22 février de 19h30 à 22h00

Séance 3 : Jeudi 29 février de 19h30 à 22h00

Séance 4 : Jeudi 7 mars de 19h30 à 22h00

Séance 5 : Jeudi 14 mars de 19h30 à 22h00

Séance 6 : Jeudi 21 mars  de 19h30 à 22h00

Journée : lundi 25 mars de 9h à 16h 

Séance 7 : Jeudi 28 mars  de 19h30 à 22h00

Séance 8 : Jeudi 4 avril de 19h30 à 22h30

Tarif : 400 euros

Tarif réduit : 320 euros

Cycle en ligne - Jeudi en matinée (avril-mai-juin 24)  

Séance d’information (gratuite et en zoom) :

 

Samedi 9 décembre de 14h à 15h

Séance 1 : Jeudi 11 avril de 9h30 à 12h30

Séance 2 : Jeudi 18 avril de 9h30 à 12h00

Séance 3 : Jeudi 25 avril de 9h30 à 12h00

Séance 4 : Jeudi 9 mai de 9h30 à 12h00

Séance 5 : Jeudi 16 mai de 9h30 à 12h00

Séance 6 : Jeudi 23 mai de 9h30 à 12h00

Journée : lundi 27 mai de 9h à 16h 

Séance 7 : Jeudi 30 mai de 9h30 à 12h00

Séance 8 : Jeudi 6 avril de 9h30 à 12h30

 

Tarif : 400 euros

Tarif réduit : 320 euros

Cycle en ligne - Jeudi en soirée (avril-mai-juin 24)  

 

Séance d’information (gratuite et en zoom) :

Lundi 11 mars de 20h à 21h30

 

Séance 1 : Jeudi 11 avril de 19h30 à 22h30

Séance 2 : Jeudi 18 avril de 19h30 à 22h00

Séance 3 : Jeudi 25 avril de 19h30 à 22h00

Séance 4 : Jeudi 9 mai de 19h30 à 22h00

Séance 5 : Jeudi 16 mai de 19h30 à 22h00

Séance 6 : Jeudi 23 mai  de 19h30 à 22h00

Journée : lundi 27 mai de 9h à 16h 

Séance 7 : Jeudi 30 mai  de 19h30 à 22h00

Séance 8 : Jeudi 6 juin de 19h30 à 22h30

En savoir plus sur:

Le programme de Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience (MBSR)


Modalités pratiques

Pour participer, vous avez besoin : 

  • de vous assurer de votre disponibilité sur toutes les dates

  • de vous engager à une pratique formelle quotidienne à domicile de minimum 45 mn

  • pour le cycle en ligne, de disposer d’un accès à internet, d'un ordinateur ou tablette avec caméra et micro 

Matériel : 

  • une chaise pour les séances et pour la méditation assise; une tapis de sol ou matelas; si vous avez, un coussin ou un banc de méditation, (optionnels)

  • vêtements confortables; un plaid ou une couverture

Participer à un cycle de 8 semaines ne donne pas la qualification pour enseigner les programmes MBSR.

Cycle en soirée (décembre 23-janvier février 24)
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Cycle journée (décembre 23-janvier-février 24)
Cycle journée (février-mars-avril 24)
Cycle soirée (février-mars-avril 24)
Cycle journée (avril-mai-juin 24)
Cycle soirée (avril-mai-juin 24)
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