Les dates des prochains programmes
MBSR en soirée - mai-juin 2021 (en ligne)
Séance d’information (gratuite) : Lundi 17 mai à 12h30
Votre participation à la séance d’information est indispensable pour pouvoir assister au programme.
Séance 1 : Mercredi 19 mai de 19:30 à 22:00
Séance 2 : Mercredi 26 mai de 19:30 à 22:00
Séance 3 : Mercredi 2 juin de 19:30 à 22:00
Séance 4 : Mercredi 9 juin de 19:30 à 22:00
Séance 5 : Mercredi 16 juin de 19:30 à 22:00
Séance 6 : Mercredi 23 juin de 19:30 à 22:00
Journée complète : lundi 28 juin de 9h45 à 17h00
Séance 7 : Mercredi 30 juin de 19:30 à 22:00
Séance 8 : lundi 12 juillet de 19:30 à 22:30
Tarif : 400 euros (comprenant 28 heures de formation ainsi que le matériel pédagogique)
En savoir plus sur:
Le programme de Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience (MBSR)
Modalités pratiques
Pour participer, vous avez besoin :
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de vous assurer de votre disponibilité sur toutes les dates
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de vous engager à une pratique formelle quotidienne à domicile de minimum 45 mn
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de disposer d’un accès à internet, d'un ordinateur ou tablette avec caméra et micro
Matériel :
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une chaise pour les séances et pour la méditation assise; une tapis de sol ou matelas; si vous avez, un coussin ou un banc de méditation, (optionnels)
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vêtements confortables; un plaid ou une couverture
Participer à un cycle de 8 semaines ne donne pas la qualification pour enseigner les programmes MBSR.