Les dates des programmes MBSR en 2023
Cycle en ligne - Jeudi soir - mai/juin 23
Séance d’information (gratuite et en zoom) :
Jeudi 16 mars de 19h30 à 21h
Séance 1 : Jeudi 27 arvil de 19h30 à 22h00
Séance 2 : Jeudi 4 mai de 19h30 à 22h00
Séance 3 : Jeudi 11 mai de 19h30 à 22h00
Séance 4 : Jeudi 25 mai de 19h30 à 22h00
Séance 5 : Jeudi 1er juin de 19h30 à 22h00
Séance 6 : Jeudi 8 juin de 19h30 à 22h00
Journée : mardi 13 juin de 10h à 17h
Séance 7 : Jeudi 15 juin de 19h30 à 22h30
Séance 8 : Jeudi 22 juin de 19h30 à 22h30
Tarif : 400 euros
Tarif réduit : 320 euros
Cycle en ligne - Vendredi matin - mai/juin 23
Séance d’information (gratuite et en zoom) :
Jeudi 16 mars de 19h30 à 21h
Séance 1 : Vendredi 28 avril de 9h30 à 12h30
Séance 2 : Vendredi 5 mai de 9h30 à 12h00
Séance 3 : Vendredi 12 mai de 9h30 à 12h00
Séance 4 : Vendredi 26 mai de 9h30 à 12h00
Séance 5 : Vendredi 2 juin de 9h30 à 12h00
Séance 6 : Vendredi 9 juin de 9h30 à 12h00
Journée : Mardi 13 juin de 10h à 17h
Séance 7 : Vendredi 16 juin de 9h30 à 12h00
Séance 8 : Vendredi 23 juin de 9h30 à 12h30
Tarif : 400 euros
Tarif réduit : 320 euros
En savoir plus sur:
Le programme de Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience (MBSR)
Modalités pratiques
Pour participer, vous avez besoin :
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de vous assurer de votre disponibilité sur toutes les dates
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de vous engager à une pratique formelle quotidienne à domicile de minimum 45 mn
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pour le cycle en ligne, de disposer d’un accès à internet, d'un ordinateur ou tablette avec caméra et micro
Matériel :
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une chaise pour les séances et pour la méditation assise; une tapis de sol ou matelas; si vous avez, un coussin ou un banc de méditation, (optionnels)
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vêtements confortables; un plaid ou une couverture
Participer à un cycle de 8 semaines ne donne pas la qualification pour enseigner les programmes MBSR.