Les dates des prochains programmes

MBSR en soirée - mai-juin 2021  (en ligne)

​Séance d’information (gratuite) : Lundi 17 mai à 12h30

Votre participation à la séance d’information est indispensable pour pouvoir assister au programme. 

Séance 1 : Mercredi 19 mai de 19:30 à 22:00
Séance 2 : Mercredi 26 mai de 19:30 à 22:00
Séance 3 : Mercredi 2 juin de 19:30 à 22:00
Séance 4 : Mercredi 9 juin de 19:30 à 22:00
Séance 5 : Mercredi 16 juin de 19:30 à 22:00
Séance 6 : Mercredi 23 juin de 19:30 à 22:00
Journée complète : lundi 28 juin de 9h45 à 17h00
Séance 7 : Mercredi 30 juin de 19:30 à 22:00
Séance 8 : lundi 12 juillet de 19:30 à 22:30

Tarif : 400 euros (comprenant 28 heures de formation ainsi que le matériel pédagogique)

En savoir plus sur:

Le programme de Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience (MBSR)


Modalités pratiques

Pour participer, vous avez besoin : 

  • de vous assurer de votre disponibilité sur toutes les dates

  • de vous engager à une pratique formelle quotidienne à domicile de minimum 45 mn

  • de disposer d’un accès à internet, d'un ordinateur ou tablette avec caméra et micro 

Matériel : 

  • une chaise pour les séances et pour la méditation assise; une tapis de sol ou matelas; si vous avez, un coussin ou un banc de méditation, (optionnels)

  • vêtements confortables; un plaid ou une couverture

Participer à un cycle de 8 semaines ne donne pas la qualification pour enseigner les programmes MBSR.