Les dates des programmes en 2024
Cycle MBSR en ligne - Jeudi en matinée (Dates pour juin-juillet 24)
Séance d’information (gratuite et en zoom) :
Jeudi 18 avril de 20h à 21h
ou
Lundi 13 mai de 20h à 21h
Séance 1 : Jeudi 30 mai de 9h30 à 12h30
Séance 2 : Jeudi 6 juin de 9h30 à 12h00
Séance 3 : Jeudi 13 juin de 9h30 à 12h00
Interruption d'une semaine
Séance 4 : Jeudi 27 juin de 9h30 à 12h00
Séance 5 : Jeudi 4 juillet 15 mai de 9h30 à 12h00
Séance 6 : Samedi 13 juillet de 9h30 à 12h00
Journée : lundi 15 juillet de 9h à 16h
Séance 7 : Jeudi 18 juillet de 9h30 à 12h00
Séance 8 : Jeudi 25 juillet de 9h30 à 12h30
Tarif : 450 euros
Tarif réduit : 380 euros
Cycle MBSR en ligne - Jeudi en soirée (Dates pour juin-juillet 24)
Séance d’information (gratuite et en zoom) :
Jeudi 18 avril de 20h à 21h30
ou
Lundi 13 mai de 20h à 21h00
Séance 1 : Jeudi 30 mai de 19h30 à 22h30
Séance 2 : Jeudi 6 juin de 19h30 à 22h00
Séance 3 : Jeudi 13 juin de 19h30 à 22h00
Interruption d'une semaine
Séance 4 : Jeudi 27 juin de 19h30 à 22h00
Séance 5 : Jeudi 4 juillet 15 mai de 19h30 à 22h00
Séance 6 : Samedi 13 juillet de 19h30 à 22h00
Journée : lundi 15 juillet de 9h à 16h
Séance 7 : Jeudi 18 juillet 19h30 à 22h00
Séance 8 : Jeudi 25 juillet de 19h30 à 22h30
Tarif : 450 euros
Tarif réduit : 380 euros
Cycle MBSR en ligne - Jeudi en matinée (Dates pour septembre-octobre 24)
Séance d’information (gratuite et en zoom) :
Jeudi 18 avril de 20h à 21h
ou
Lundi 13 mai de 20h à 21h
Séance 1 : Jeudi 5 septembre mai de 9h30 à 12h30
Séance 2 : Jeudi 12 septembre de 9h30 à 12h00
Séance 3 : Jeudi 19 septembre de 9h30 à 12h00
Séance 4 : Jeudi 26 septembre de 9h30 à 12h00
Séance 5 : Jeudi 3 octobre de de 9h30 à 12h00
Séance 6 : Jeudi 10 octobre de de 9h30 à 12h00
Journée : lundi 14 octobre de 9h à 16h
Séance 7 : Jeudi 17 octobre de de 9h30 à 12h00
Interruption d'une semaine
Séance 8 : Jeudi 31 octobre de 9h30 à 12h30
Tarif : 450 euros
Tarif réduit : 380 euros
Cycle MBSR en ligne - Jeudi en soirée (Dates pour septembre-octobre 24)
Séance d’information (gratuite et en zoom) :
Jeudi 18 avril de 20h à 21h
ou
Lundi 13 mai de 20h à 21h
Séance 1 : Jeudi 5 septembre mai de 19h30 à 22h30
Séance 2 : Jeudi 12 septembre de 19h30 à 22h00
Séance 3 : Jeudi 19 septembre de 19h30 à 22h00
Séance 4 : Jeudi 26 septembre de 19h30 à 22h00
Séance 5 : Jeudi 3 octobre de de 19h30 à 22h00
Séance 6 : Jeudi 10 octobre de de 19h30 à 22h00
Journée : lundi 14 octobre de 9h à 16h
Séance 7 : Jeudi 17 octobre de de 19h30 à 22h00
Interruption d'une semaine
Séance 8 : Jeudi 31 octobre de 19h30 à 22h30
Tarif : 450 euros
Tarif réduit : 380 euros
En savoir plus sur:
Le programme de Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience (MBSR)
Le programme de pleine conscience interpersonnelle (IMP)
Modalités pratiques
Pour participer, vous avez besoin :
-
de vous assurer de votre disponibilité sur toutes les dates
-
de vous engager à une pratique formelle quotidienne à domicile de minimum 45 mn
-
pour le cycle en ligne, de disposer d’un accès à internet, d'un ordinateur ou tablette avec caméra et micro
Matériel :
-
une chaise pour les séances et pour la méditation assise; une tapis de sol ou matelas; si vous avez, un coussin ou un banc de méditation, (optionnels)
-
vêtements confortables; un plaid ou une couverture
Participer à un cycle de 8 semaines ne donne pas la qualification pour enseigner les programmes MBSR ou IMP
