À l’ère de l’hyperconnexion et de l’omniprésence des écrans dans toutes les sphères de notre vie, il ne suffit plus de parler uniquement de droit à la déconnexion. Il devient également crucial de penser en termes d’éducation, voire d’entraînement, à la déconnexion.

J’ai récemment eu la joie d’animer un cycle de réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR) auprès de patients suivis en dermatologie à l’Hôpital Saint-Louis.

Les retours des participants sont profondément touchants et éclairants sur l’impact de la pleine conscience dans le vécu des maladies cutanées chroniques.